Las pesas rusas tienen la forma de balas de cañón con asas y pueden realizar muchos de los mismos ejercicios que las mancuernas, pero también permiten ejercicios más dinámicos, como columpios y arrebatos. Sin embargo, con tantas pesas rusas para elegir, encontrar la pesa rusa adecuada para el gimnasio de tu casa puede ser un desafío ...
Lee mas